TransGenre Actu 11/02

ATELIER QI GONG DU 7 OCTOBRE 2002

Atelier du 7 octobre 2002
Thème : « Le Qi Gong » animé par Tina Tran

Pour ce deuxième atelier de la rentrée, le sujet était très flou pour la dizaine de participants présents.

Le Qi Gong : prononcez Tchi Kong.

Tina Tran a commencé par nous donner un bref historique de cette discipline millénaire de la Chine.

Découvert par les jésuites au 18ème siècle, et malgré l'intérêt porté à cette discipline, (André Malraux s'y intéressa), ce n'est que depuis une dizaine d'années que le Qi Gong se développe en France.

Pour ceux qui ont Internet, une simple demande du terme Qi Gong par un moteur de recherche vous révèlera des dizaines de sites sur votre écran.

Le Qi Gong fut interdit en Chine pendant des années sous le régime maoïste. Les grands maîtres se cachèrent ou s'exilèrent, la peine de mort pouvant être requise pour l'enseignement ou la pratique de la discipline.

Le Qi Gong est reconnu comme patrimoine de l'humanité par l'Unesco.

Le Qi Gong ne se limite pas à une série d'exercices, il s'agit plus d'un modèle de comportement qui modifie la perception de la vie.

Il existe ainsi plusieurs formes de Qi Gong : santé, curatif et martial, mais s'appuyant toujours sur des bases semblables :

• Posture du corps
• Concentration
• Respiration
• Mouvement

Qi signifie « l'énergie », l'esprit, l'émotion, le corporel etc.

L'âme de l'être s'exprime par le Qi Gong. Le souffle subtil qui anime l'être. Gong signifie la pratique, la forme, le geste juste pour que le Qi soit efficace.

Mais le Qi Gong est aussi une manière différente d'appréhender la vie, plus en harmonie avec la nature et son corps, plus proche aussi des autres.

Nous sommes passés ensuite à la pratique.

Pour une bonne sensation, il est recommandé de se munir de chaussures souples et de semelles fines ou bien nu-pieds.

Nous formons un cercle, nous saluons. Tout commence par une lente préparation :

• Se frotter les mains pour réveiller l'énergie qui sommeille en nous.
• S'effleurer le visage pour harmoniser l'ensemble des 7 orifices et des 5 émotions.
• Se masser le cou, les épaules, les bras, le bas du dos, le ventre et les jambes.

Ensuite commencent les mouvements que nous enseigne Tina Tran.

Pendant une heure et demi nous avons effectué ces mouvements avec plus ou moins de facilité. Le manque de souplesse, les articulations qui craquent !

Je pense que pour les personnes présentes, cette initiation a été très instructive. Et pour ceux et celles qui désirent en savoir plus et pratiquer cette discipline, Tina Tran envisage de donner des cours au CGL.

Pour les personnes intéressés par ces cours, contacter le CARITIG ou le CGL.

Amicalement

Carole, bénévole au CARITIG